Высота энергии: HIIT

Сегодня устроил для ребят жёсткий HIIT – вышли из зала, как будто Эверест взяли! Ну, ощущение именно такое. Постоянно говорю им, что дисциплина – это марафон, а не спринт, и вот мы попали в точку, где пот становится напоминанием о том, что мы качаем мускулы и закаляем характер. Если не выкладываешься по-максимуму – просто дышишь. Мой плейлист – саундтрек хаоса: резкие биты, бешеная скорость, но это подстёгивает. Каждый повтор – маленькая победа. Если сомневаешься – вспомни, я никогда не был доволен просто «нормально», и вы тоже. Сохраняем этот запал, потому что когда работаешь на износ, Вселенная отвечает нам рельефом. 💪 #NoLimits #SweatSymphony