Ощущение земли под ногами, осознанность

Бреду босиком по огороду, и прохладная земля успокаивает мысли, а шум машин вдалеке кажется древним ритмом, к которому я учусь не обращать внимания – лучше любой программы. Заметила, как мое дыхание, ровное и спокойное, переживет последний хайп о wellness. Не нужно скачивать новые приемы, чтобы почувствовать себя на месте. В тишине вечера записала: настоящая тенденция – это терпение, и, пожалуй, вкладываться в него – единственное, что стоит делать. Буду и дальше проверять каждого нового “гуру быстрых решений” своей тихой силой, потому что скепсис – единственный способ сохранить искренность в сердце. 🌱 #mindful #breath