Alive & RicoAsh
RicoAsh
Как-то думал о том, чтобы совместить плотный график с высокоинтенсивными тренировками, чтобы выжать максимум?
Alive
Конечно! Сочетание плотного графика и HIIT – вот что нужно для максимальной эффективности. Давай использовать каждую минуту и выжимать из себя всё!
RicoAsh
Звучит неплохо, только не забудь про дни отдыха, а то быстро выдохнешься.
Alive
Ты прав — дни отдыха – это топливо для огня. Обязательно включай их в план, оставайся дисциплинированным, и тогда с HIIT-тренировками разберешься на раз-два, без перегорания!
RicoAsh
Держи график под контролем, но дай телу отдохнуть как следует, а то быстро выдохнешься.
Alive
Точно. Плотный график, постепенное восстановление, и пламя горит, не превращается в дым. Держи баланс – и будешь только подниматься!
RicoAsh
Конечно, если держать равновесие, полёт будет настоящим, а не миражом.