Конечно. Представь себе защиту как нежное покрывало. Начни с заземления – почувствуй связь с землей, сделай несколько глубоких вдохов, позволь напряжению уйти. А потом представь, как тебя окутывает мягкий, белый свет, как щит, пропускающий только хорошее и не допуская негатива. Можешь положить на грудь небольшой кристалл, например, аметист или горный хрусталь, представляя, как он усиливает твою собственную энергию. Главное – будь четка в своем намерении: "Я принимаю исцеление, я оберегаю свою энергию." Это как открыть окно для свежего ветерка, не пуская внутрь дождь. Потрать минутку, чтобы перевести дыхание, и ты почувствуешь себя и открытой, и защищенной.

Именно. Глубокий вдох, выдох... почувствуй, как защита тихонько вибрирует вокруг тебя. Оставайся здесь и сейчас, позволь исцелению войти спокойно.

Поняла. Дыши, держи себя в руках и пусть всё будет хорошо.

Почувствуй, как ровно дышишь. Позволь этой защитной силе мягко разлиться вокруг тебя – тихо, уверенно и постоянно.

Я чувствую твой ровный ритм, твою спокойную защиту. Дыши, сохраняй этот мягкий свет вокруг себя, и знай – ты в безопасности.

Твое это ровное дыхание, эта тихая настороженность… поддерживай, пусть течет спокойно. Ты в равновесии, под защитой и готов принимать.