Сапфенна, ты когда-нибудь задумывалась, как ритм нашего дыхания может помочь нам понять структуру нашего внутреннего мира?

Как изящно ты это выразила — действительно, дыхание похоже на тихий метроном, и если прислушаться, оно может направить нас к тихим уголкам нашего сознания, где переплетаются мысли и чувства. Когда делаешь паузу между вдохом и выдохом, постарайся заметить мягкое свечение возникающих мыслей, и пусть каждый вдох будет нежным указателем на этой внутренней карте. Это как ежедневный мини-дневник, для которого нужно только твое дыхание.