Baraka & Crunch
Кранч, а самое сложное испытание, с которым ты сталкивался, стремясь к максимальным результатам?
Самый сложный период? Когда я уткнулся в затор в середине сезона, тело просто отказывалось работать на прежних темпах. Я копался в статистике, переписал программу тренировок и добавил по две адски тяжелые сессии в неделю. Это был жесткий урок о том, что расслабляться нельзя, но в итоге это обернулось настоящей победой.
Вот именно такая рутина и делает чемпионов – данные, корректировки и неустанный труд, пока не появится прогресс. Держи процесс под контролем, и тело не подведёт.