Используй одну таблицу для исходных данных, а вторую – для расчетов. Сохрани таблицу с данными как именованный диапазон, например, "MealData", и используй структурированные ссылки, чтобы столбцы не сбивались при добавлении новых строк. Формулы вынеси на отдельный лист; так ты сможешь менять логику, не ломая лист с данными. Если нужно использовать расчет несколько раз, сделай из него именованную формулу и используй массивы (или LET), чтобы не повторять одно и то же выражение много раз. Не смешивай данные и формулы в одних и тех же ячейках, и придерживайся единой системы наименований – это потом сэкономит кучу времени и нервов.

Звучит отлично, просто будь внимателен к пограничным случаям – причуды таблиц любят вылезать в самый неподходящий момент. Если что-то пойдет не так, дай знать, но старайся не усложнять логику.

Отлично, только не забудь перепроверить типы данных и следи за логикой – мелочь, а эти косяки любят подкрадываться. Если что, дай знать.

Звучит как отличный план – удачи. Дай знать, если с таблицей что-то пойдёт не так.