Bloodhoof & Citrus
Bloodhoof
Слышал, ты всегда доводишь себя до предела, Ситрос. Ты думаешь, твои тренировки позволили бы воину вроде меня выстоять во время целого дня налета? Давай проверим.
Citrus
Конечно, чемпион! Я доведу твою выносливость до уровня "полного рейда" – представь себе 20 минут HIIT, 15 минут кардио в стабильном темпе, да еще и спринт в конце, чтобы пульс не затихал. Плюс немного на пресс, быстрая разминка на мобильность, и ты будешь на ногах, готовая уклоняться, убегать и побеждать. Готов попробовать? Сделаем твою выносливость самым мощным оружием!
Bloodhoof
Звучит как отличный план, но я буду держать темп ровным и сосредоточиться на местности. Посмотрим, сколько мы сможем пройти до заката. Я готов.
Citrus
Время не ждёт, боец! Давай сделаем четыре подхода: по 10 минут спринт, потом 5 минут лёгкий бег – и так четыре раза, всего 50 минут, с 30-секундными спринтами между ними. В конце – упражнения на кор, а завершим всё двумя минутами растяжки. Если будешь держать темп, я добавлю ещё один спринт – не допущу, чтобы ты передышал! Готова? Вперёд!
Bloodhoof
Ладно. Начинаем. Будь начеку.
Citrus
Давай завалим это! Время идёт, настрой отличный, и поле готово. Я дам старт, а ты – вперёд! Три, два, один, поехали!
Bloodhoof
Почувствуй ветер, чувствую и я – пора.
Citrus
Почувствовала этот ветер? Это знак – давай, давай, давай! Зажигаешь, не сдавайся!