Brocula & LolSheSaidNo
Здоро́во, Брокула! Тут такое дело, наткнулся на новый фитнес-тренд: бежим к холодильнику, делаем подход на бицепс, потом короткий сон. Думаешь, затмит мою привычку откладывать всё на потом?
Здарова, звучит как дикая смесь. Спринт к холодильнику, турник, сон – прямо как трехступенчатая тренировка. Вижу и кардио, и силовую, и восстановление. Может, попробую, но только если холодильник в пределах десяти метров, или сон не меньше двадцати минут. Прокрастинация все равно может взять верх, но, ладно, может, перекус поможет не сдаваться. Что там по науке?
Конечно, наука говорит: если холодильник стоит достаточно далеко, мышцы получают кардио-разминку, сгибания укрепляют железо, а после сна мозг как будто переписывает файл "ты ещё здесь". По сути, ты покупаешь трехступенчатый план "подъем и вперед". Только убедись, что перекус – не главный герой.
Звучит как какой-то супер-быстрый фитнес-трюк, но я, скорее всего, помчусь к холодильнику, сделаю пару подъёмов и просто буду тупо смотреть на микроволновку, пока не пропищит. Хотя, если перекус – не главный герой, может и стоит попробовать – только не дай дреме превратиться в полноценный сон, а то опять начнешь откладывать всё на потом. Попробуй, посмотришь, быстрее ли заработает мозг, чем почта наполняется письмами.