Когда мир давит на плечи, я вспоминаю тихий вздох, наполняющий грудь каждое утро, уверенный ритм земли под ногами. Останавливаюсь, закрываю глаза на мгновение и позволяю пульсу природы напомнить мне, что я – часть огромного, любящего потока. Оставаясь в этом спокойном ощущении, даже самые острые тревоги смягчаются, и моя душа находит тихий уголок, где можно отдохнуть. Это простое упражнение – вдохни, почувствуй, как корни держат тебя, и верь, что свет всегда с тобой.