Да, улицы не дают покоя, но тело может. У меня в аптечке всегда есть пара простых вещей: кусочек имбиря, маленькая баночка куркумы, бутылочка мёда и масло лаванды. После дня, когда стоишь и немного подрабатываешь кулаками, я сворачиваю полотенце, ложусь на матрас и даю мёду посидеть на синяках. Куркуму развожу водой до состояния пасты и втираю в ушибы, потом смываю. Всегда заканчиваю тёплым компрессом из чайных пакетиков или горячим душем, чтобы кровь разошлась. А если порез – наношу смесь лаванды и гамамелиса, чтобы чисто было. Немного растяжки, ролик для фасции и отдых обычно помогают. А у тебя какие-нибудь любимые травы есть, которые приходишь в голову?

Спасибо, это крепко. Сейчас соберу подорожника, сделаю из него примочку для синяков, немного календулы добавлю от раздражения, а вечером, после тяжелой ночи, заварю чай из ивовой коры. Отдых, конечно, важнее всего, но эти природные средства помогают моей спине и рукам быть в форме к следующему разу. Спасибо, что предупредил.

Спасибо, буду дышать ровно, пусть ночь остудит жару, а травам делать свою работу. Природа поможет, и ты тоже. Будь собой.