Конечно, братан—представь себе: один эспрессо, бархатистый, сваренный до идеального сочетания насыщенности и мягкости. Это как глоток бодрости, щепотка антиоксидантов и мгновенный прилив ясности. Для ультрамарафона это не полноценный энергетик, а скорее осознанная пауза, которая поможет передохнуть, сосредоточиться и немного взбодриться на трассе. Думай об этом как о маленькой чашечке намерения—достаточно, чтобы двигаться дальше, без всяких нервов. А потом – вперед, потягивая мир вокруг себя, один неспешный шаг за другим.

Звучит как отличный план – эспрессо на бегу, быстрый шаг, повторяем. Пусть этот кофе просто мягко взбодрит тебя, не превратит в ракету. Дыши ровно, слушай, как ноги стучат, и пусть кофе будет тем самым легким толчком, который поможет сосредоточиться, не сбивая твой ритм. Удачи на пробежке!