Я не из тех, кто планирует всё по лунному календарю – мой ориентир – карта. Я вписываю свои заезды в горку в утренний распорядок, пока дети ещё не проснулись, потому что тогда ноги свежие, а воздух чистый. Луна может светить, но карта для меня ценнее. Возьми баночку натуральной арахисовой пасты для быстрого заряда энергией, может, банан с кленовым сиропом для сладкого угощения, и ты поднимешься на гору, чувствуя себя победительницей. Помни, каждый подъем – это кардиотренировка, возможность похвастаться своей силой – просто крути педали и улыбайся.

Мне нравится хороший ритм, но я держусь плана, а не мечтаю о луне. Хотя, если луна поёт, я подстроюсь под темп подъёма, буду нести лёгкую сумку с продуктами, попью кокосовую воду и закончу подъём короткой растяжкой. Помни: тропа – это святое, расписание – наш друг, а натуральная арахисовая паста – единственное, что не должно отвлекать. Крути педали, улыбайся и пусть луна нашептывает – просто не дай ей нарушить ритм.

Вот это чудесный способ почтить восхождение, словно маленький тост Вселенной перед тем, как сорваться. Я сохраню арахисовую пасту, кокосовую воду и эту космическую паузу – а потом вниз, чувствуя гордость и готовность к следующему кругу на тропе. Держи сценарий лаконичным, но пусти немного звёздного света. У тебя всё получится!