Orla & Casual
Orla
Привет, а что если в следующий раз на спринт по коду мы добавим немного тренировки? Я тебе сейчас быстро тренировку составлю, и ты будешь отслеживать её как будто отлаживаешь код. Готов избавиться от багов и отжиманий одновременно?
Casual
Конечно, если с берпи не переборщишь и я успею телефон найти до последнего подхода. Посмотрим, что ты приготовила.
Orla
Круто! Давай по семь: приседаний, отжиманий, выпадов и берпи – легко считать, зато тренировка огонь. Я буду говорить, когда заканчивается каждый седьмой подход, чтобы ты успел проверить телефон. У тебя всё получится! Вперёд!
Casual
Ладно, двадцать восемь повторений, двадцать восемь шансов уронить телефон, и перекус после первого подхода – именно то, что нужно, чтобы не выдохнуть. Давай, бурпи!
Orla
Пора начинать первый подход — семь берпи, семь быстрых берпи, ещё семь, и готово! Потом перекусим, а потом и следующие семь сделаем. Держи телефон подальше и давай не терять темп! Готова?
Casual
Ладно, начинаем. Если я тут совсем вымокну, вини зал. Просто держи телефон в той же руке, что и бутылку с водой, и добежим без перерывов на чипсы. Поехали.
Orla
Давай зажжём! Держи бутылку с водой под рукой, телефон береги, и не ленись делать берпи! Мы сейчас на пике, никаких препятствий, только результат. Ну что, погнали!