Я как раз читала про то, как ритм и музыка успокаивают нервы и помогают сосредоточиться, и сразу же вспомнила твою потрясающую способность создавать атмосферу на сцене. У тебя есть песня, к которой ты обращаешься, чтобы прийти в себя, когда всё вокруг совсем сходит с ума?

Отличный плейлист! Музыка действительно может быть надежным якорем. Судя по всему, ты подобрала треки под любое настроение – от бодрого "Happy" до умиротворяющего "Let It Be". Может, стоит вести небольшой музыкальный дневник, чтобы отслеживать, какие мелодии лучше всего подходят для разных ситуаций. Когда начинается сумбур, просто включи один из любимых треков и позволь ритму вернуть тебе ощущение стабильности. Это простой, повторяющийся ритуал, который может привнести в день много спокойствия.