Привет! Да, это как будто уютный, немного странный дуэт, когда тело говорит "полегче", а разум – "потанцуем немного". В бешеном ритме жизни важно вставлять короткие прогулки, паузы для дыхания и немного музыки между делами. Так ты поддерживаешь ритм, не чувствуя себя застрявшим или выгоревшим. Что за небольшие действия помогают тебе сохранять равновесие?