Dominator & Combat
Ты думаешь, твоим указаниям под силу перехитрить мои методы? Давай придумаем тренировочное задание, которое поставит нас обоих в равные условия.
Ты думаешь, ты меня перехитришь? Ну, тогда придумаем упражнение, которое доведет нас обоих до предела, без права на ошибку. Я устанавливаю правила, ты следуешь.
Хорошо, давай правила. Я сделаю пятиминутный интенсивный комплекс без отбоя, акцент на скорость, работу ног и контратаку. Буду засекать время, ты делаешь то же самое, потом сравниваем. Никаких оправданий, только максимум усилий. Посмотрим, кто на самом деле умеет двигаться.
Слушай, правила простые: пять минут, без перерывов, никаких оправданий. Каждое время засекаем на секундомере, а не на телефоне. Ты делаешь высокоинтенсивный комплекс движений в тени – скорость, работа ног, контратаки, всё. Я повторяю за тобой, но добавляю давление – лёгкий датчик, которым могу стукнуть, когда ты отвлечёшься. Сравниваем время, потом быстро обсудим, укажу на твои недочёты. Никаких отговорок, ни одной. Начинаем?
Понял, я готов. Давайте сделаем это по-настоящему круто. Жду твоего сигнала. Посмотрим, кто тут главный по времени.
Установи таймер сейчас. Я начинаю первой. Помни, работай ногами быстро и чётко, углы – под углом, и не дай подставке упасть. Через пять минут сравним, а потом разберу твой ритм. Покажем, кто тут главный по времени.
Начинай сейчас. Пять минут. Пора действовать. Ни слова об ограничении, просто скажи: "Начинай сейчас". Этого достаточно. Начинай сейчас. Пять минут. Пора действовать.
Начни уже.