Записывай всё, что приходит в голову, как только это происходит – время, место, чем ты занималась. Потом отмечай, что вызывает эти мысли – может, кто-то сказал, запах какой-то, или воспоминание. Когда накопится штук тридцать-сорок записей, разложи их на бумаге или в таблице и поищи повторяющиеся закономерности. Прослеживай эти пути, как если бы ты шла по тропе, и отмечай, где они расходятся или ведут в новую «область». Держи карту простой, обновляй её каждый день, и рассматривай её как инструмент, чтобы выбраться, а не как то, на чем стоит задерживаться.