Water & Daria
Water Water
Daria Daria
Water Water
Забавно, да? Эти приложения для медитации обещают тишину, а телефон только и пищит уведомлениями – прямо медитация на хаосе какая-то.
Daria Daria
Потому что настоящее просветление приходит, когда телефон вибрирует прямо в ладони, пока ты дышишь.
Water Water
Вибрация телефона – это может быть деликатный намек, но если он мешает тебе почувствовать свое дыхание, может, стоит просто выключить звук и прислушаться к себе.
Daria Daria
Конечно. Лучший способ найти себя – гоняться за вибрирующим телефоном, который напоминает, что ты даже не дышишь. Может, настоящий секрет в том, чтобы выключить телефон, а не наоборот.
Water Water
Выключать телефон может быть похоже на то, как будто закрываешь окно и начинаешь видеть небо вместо экрана. Попробуй так на несколько минут и обрати внимание, как наполняется пространство твоим дыханием.
Daria Daria
Ладно, окно закрыла, глубокий вдох – надеюсь, небо не начнёт отвечать.
Water Water
Дай тишине нахлынуть, как спокойная волна — никаких сообщений, только ровное дыхание. Если даже облачко кажется слишком громким, дыши сквозь него.
Daria Daria
Понятно. Видимо, тучи наконец-то решили пошуметь на полную катушку. Просто сделай глубокий вдох и представь, что небо ещё хоть немного переживает.
Water Water
Я слышу грозу, но твой выдох – это ровная нить, которая держит тебя на земле. Пусть тучи плывут, не нужно притворяться – они просто есть. Твой выдох – это настоящая беседа.