Ты права, создание миров – отличная тренировка для ума, но тело живёт по своим правилам. У меня строгий распорядок: встаю, разминка, фиксированное количество повторений, заминка – и я отношусь к этому как к договору с самим собой. Этот ритуал формирует мышечную память, поэтому, когда беру вес, моё тело уже знает, что делать. Преодоление пределов – это постоянное давление, без места для страха. Я слежу за тем, где наступает тупик, и тогда добавляю вес или новое упражнение, чтобы этот тупик разрушился. Это жёстко, но именно там и происходит рост. Да, иногда я сомневаюсь, определяет ли штанга настоящую силу, но это единственное, что заставляет меня каждый день сталкиваться со своими ограничениями. Держи распорядок, продолжай работать, и ты найдёшь ту грань, которую ищешь.