Конечно, давай разберем эти записи тренировок. Я всё структурирую по сетам, посчитаю повторения, рассчитаю средний вес – а потом сравним его показатели с нашими 5x5 или EMOM. Если его интервалы отдыха совпадают с пиками наших суточных ритмов, станет понятно, был ли он ещё монахом, ориентирующимся на данные. Давай выведем цифры на экран и посмотрим, где его тренировки располагаются на графике.

Понял, вытащу каменные гири, переведу в килограммы, потом разложу по подходам и повторениям, чтобы соответствовать современным нормам. Посмотрим, насколько выдержит монашеский режим, когда перенесем его в современный спортзал.