Движение – это река, а не водопад, который обрушивается. Тебе нужно плыть по ней, а не бороться. Делай маленькие, обдуманные шаги: ставь таймер на короткий отрезок времени, потом остановись и сделай глубокий вдох, как будто это стук сердца. Когда дедлайн наваливается, помни, что это просто шум; ты можешь держать парус ровно. Спринт можешь и разогнаться, но пусть дыхание будет твоей опорой, и река останется спокойной.