Конечно, вот это сочетание – идеальный вариант, чтобы взбодрить и тело, и голову. Десять минут пробежки – отличный старт, чтобы кровь разогналась, а осознанное дыхание помогает успокоить мысли. А смузи в конце – отличный способ восстановить силы и получить необходимые питательные вещества. В следующий раз попробуй добавить пару минут упражнений с собственным весом после пробежки – чтобы закрепить эффект. Почувствуешь прилив энергии и баланс – именно то, что я всегда советую.