Да, звук может быть тихой рукой, направляющей дыхание, помогая уму скользить в спокойствие. Бинауральные ритмы затрагивают ритм мозга, мягко подталкивая его к более глубоким частотам, где осознание ослабевает. Но помни, настоящий якорь — это ты сама— слушай, отпускай, и позволь волнам унести тебя. Если ты будешь терпелива к процессу, аудио станет мягким спутником, а не опорой.