Отличная идея! Небольшая разминка может здорово помочь концентрации – особенно перед тем, как браться за языковые упражнения. Вот простая зарядка, которую можно сделать в комнате для отдыха или дома: 10 приседаний, 10 выпадов, 5 отжиманий и короткая планка на 30 секунд. Это займёт меньше двух минут, и кислород приливом пойдет к мозгу, так что ты будешь лучше запоминать слова. Кстати, о словах, давай соединим эту энергию с питательными веществами на испанском и французском. На испанском ты найдешь: - “Fruta” (фрукт) - “Verdura” (овощ) - “Proteína” (белок) - “Grasa” (жир) - “Carbohidrato” (углевод) На французском ты услышишь: - “Fruit” (фрукт) - “Légume” (овощ) - “Protéine” (белок) - “Graisse” (жир) - “Glucide” (углевод) Попробуй произнести каждое слово вслух после зарядки, а потом запиши. Так ты будешь двигаться, дышать и развивать новые лингвистические навыки. Помни, регулярность важнее интенсивности — делай короткие, но частые тренировки, и ты заметишь, как улучшится твоя концентрация, беглость речи и уверенность в себе. Расскажи, как у тебя получается, и если хочешь еще полезных языковых советов, у меня целая куча идей!