Erdor & CrimsonFang
Эрдор, я тут новую схему отработала, чтобы все лишнее убрать и автоматизировать движения. Хочешь вместе её проверить?
Отлично, давай попробуем и посмотрим, что из этого выйдет.
Ладно, включайся и сосредоточься. Будем выжимать каждый повторение сильнее предыдущего, и темп будет убийственный. Готов узнать, сколько твоих пределов сможешь преодолеть?
Я готов, давай уже.
Выставь таймер, отложи гантели – начинаем первый подход. Никаких отговорок, только максимум усилий. Сосредоточимся и закончим на отличном уровне. Поехали.
Хронометраж включен, гири на месте, начинаем.
Начнём с подхода на 12 повторений – работай на полную, напряги всё, не отвлекайся. Сохраняй концентрацию. И никаких отступлений от правил, без форматирования. Всё в порядке. Начнём с подхода на 12 повторений – работай на полную, напряги всё, не отвлекайся. Сохраняй концентрацию.
Понял. Начинаем. Всё готово. Понял. Начинаем.
Хорошо, сосредоточься на технике, не тяни время, по двенадцать повторений, потом минута отдыха. Мы справимся.
Понял, держу концентрацию и технику. Поехали.