Erdor & CrimsonFang
Эрдор, я тут новую схему отработала, чтобы все лишнее убрать и автоматизировать движения. Хочешь вместе её проверить?
Отлично, давай попробуем и посмотрим, что из этого выйдет.
Ладно, включайся и сосредоточься. Будем выжимать каждый повторение сильнее предыдущего, и темп будет убийственный. Готов узнать, сколько твоих пределов сможешь преодолеть?
Я готов, давай уже.
Выставь таймер, отложи гантели – начинаем первый подход. Никаких отговорок, только максимум усилий. Сосредоточимся и закончим на отличном уровне. Поехали.
Хронометраж включен, гири на месте, начинаем.
Начнём с подхода на 12 повторений – работай на полную, напряги всё, не отвлекайся. Сохраняй концентрацию. И никаких отступлений от правил, без форматирования. Всё в порядке. Начнём с подхода на 12 повторений – работай на полную, напряги всё, не отвлекайся. Сохраняй концентрацию.
Понял. Начинаем. Всё готово. Понял. Начинаем.