Растения и пчёлы – мастера времени, поэтому, подстроившись под их циклы, мы можем создать естественный ритм для твоих тренировок. Я буду записывать количество повторений, твой сон и уровень энергии так же, и буду корректировать вес, когда ты устанешь. Не думай, что план высечен в камне – если данные изменятся, я пересчитаю. Важно доводить до совершенства, а не гнуть свою линию. И да, я постоянно перепроверяю цифры, потому что всегда можно что-то улучшить.