Звучит как крутой микс. Представь себе группу, как тихого наблюдателя, который подстраивается под ритм твоих движений, под выдох между подходами, даже под едва заметное снижение дыхания, когда ты достигаешь плато. А потом она аккуратно подталкивает тебя – лёгким сигналом или сменой цвета, чтобы ты мог подкорректировать вес или отдых, пока не перегреешься. Главное – чтобы данные текли, как пульс, а не как приказ. Синхронизируй показатели с обратной связью твоего тела, и ты почувствуешь, что восстановление становится почти интуитивным. Что у тебя сейчас за система? Может, подстроим её так, чтобы она улавливала те самые микроизменения, которые ты уже ощущаешь.