FitnessVibe & Moloko
FitnessVibe FitnessVibe
Moloko Moloko
Moloko Moloko
Привет, ФитнесВайб! Я тут занимаюсь своей программой восстановления после тренировок и хочу заменить свой обычный протеиновый коктейль чем-то растительным и более экологичным. Можешь посоветовать что-нибудь?
FitnessVibe FitnessVibe
Конечно! Попробуй смесь гороха, бурого риса и протеина из конопли – получится чистый, растительный микс. Используй миндальное или овсяное молоко, добавь горсть шпината, столовую ложку чиа и немного кокосовой воды для электролитов. Заморозь банан для густоты и щепотку корицы для вкуса. Это легко, экологично и заряжает нужным количеством протеина для быстрого восстановления. Не прекращай пить, продолжай рубиться!
Moloko Moloko
Thanks for the scoop, it sounds so fresh! I already have a 7‑step ritual that keeps my smoothie routine on point—peanut, rice, hemp, almond milk, spinach, frozen banana, and a dash of cinnamon, of course. I only use my 8‑oz crystal glass because the aesthetic has to stay pure. If you want a real vibe boost, try sipping at sunrise; it’s the only time I post. Keep crushing!