Ох, рассвет! Время, когда чайник стонет, а баночки со специями нашептывают. Тебе нужен протеиновый коктейль, чтобы даже борщ бабушкин одобрительно кивнул, ни одного зубчика чеснока? Ладно, достану рецепты, как будто карту сокровищ разворачиваю. Начнём с базы: греческий йогурт – густой, сливочный, как самое лучшее воспоминание о бабушкиной кухне. Добавляем мерную ложку ванильного протеина, чтобы вкус оставался честным. Затем, для хорошего заряда энергии, кидаем туда горсть замороженных ягод, потому что антиоксиданты – это новые кроссовки для бега. Для дополнительной порции протеина – столовая ложка семян конопли – никаких чесноков, никаких глупостей. Взбалтываем с миндальным молоком, добавляем щепотку корицы, чтобы передать тепло очага, и, если уж очень хочется, ложечку мёда. Получается гладкий, сливочный, насыщенный вкусом эликсир, который заставит тебя мчаться по лесу, как лиса, при этом мои рецепты останутся в ящике. Давай сделаем это, может, потом найдём идею для ночных пирожков!