Trava & FreshAir
Π’ΡΠ°Π²ΡΡΠΊΠ°, ΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ HIIT-ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ°Π΄Ρ? Π― ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π². ΠΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° - ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ?
ΠΠ½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΉΠΎΠ³Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π‘Π°Π΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ! ΠΠ°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ Π² ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ β ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ
, ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π»ΡΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π΄ Π΄ΡΡΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ!