Furious & Vitamin
Furious Furious
Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ, Заря! Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ смузи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ даст Π³ΠΎΠ½Ρ‰ΠΈΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ? Π― ΠΈΡ‰Ρƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ зарядит энСргиСй ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° трассС. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΡˆΡŒ Ρ‚Ρ‹?
Vitamin Vitamin
Π”ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠ΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ, ΠΌΠΎΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ! πŸš€ Π’Ρ‹ΠΏΡŒΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ³ΡΡˆΠΈΠ±Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ смузи, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ зарядит энСргиСй – прямо ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚-стоп для Ρ‚Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π°. Π’ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: - 1 стакан Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ягод (антиоксиданты для ясного ΡƒΠΌΠ°) - 1 Π±Π°Π½Π°Π½ (ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†) - 1 стакан ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π° (ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ для выносливости) - Β½ стакана кокосовой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (элСктролиты для Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ) - 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ сСмян Ρ‡ΠΈΠ° (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°) - 1 мСрная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ванильного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π° (сывороточного ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) (для восстановлСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†) - Π©Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‡Π° (ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ + L-Ρ‚Π΅Π°Π½ΠΈΠ½ для ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ) - 1 чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° сырого ΠΌΡ‘Π΄Π° (Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ заряд энСргии) - 1 стакан миндального ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π±Π΅Π· сахара (низкокалорийная, крСмовая основа) БмСшай всС Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ‚ΠΎΠΉ консистСнции. НалСй Π² Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ, добавь Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ для пикантности, ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄! ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² энСргии ΠΈ оставайся максимально сосрСдоточСнным Π½Π° трассС. Π£Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ…, Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½! 🌟
Furious Furious
ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΊΠ°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡŽ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ капусты ΠΊΠ°Π»Π΅ для ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, ΠΈ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΡƒ имбиря, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°. Π‘Π΅Π³Π°ΠΉ, выкладывайся Π½Π° трассС, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой пса. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ дня!