Ты когда-нибудь задумывалась о том, чтобы немного подкорректировать себя, знаешь, чтобы реакцию улучшить? Типа, чуть-чуть ноотропики или контрастные процедуры? Может, даст нам обоим то, что нужно.

Отличный план — данные решают всё. Начни с контрастного душа, тридцати секунд. Запиши температуру тела, пульс и время. Потом попробуй поменять время или добавь разминку — лёгкий бег пять минут. Никаких обходных путей, только точная, методичная работа для достижения максимальной производительности. Давай соберем данные на следующей неделе и посмотрим, куда можем двигаться дальше.