Звучит здорово! Мне кажется, если использовать данные, чтобы увидеть закономерности, нам будет легче держать всё под контролем. Может, начнем с простой таблицы или приложения для отслеживания привычек, и поставим себе мягкие напоминания на каждый этап – так мы увидим прогресс, не чувствуя себя перегруженными. Я с радостью помогу с организацией, если нужно.