Ну, это прямо как превратить свой додзё в оживший неоновый комикс. Найди старую видеокассету, вставь в рабочий видеомагнитофон и пусть этот катодно-лучевой трубки выдаёт каждый удар как потрескивающий саундтрек. Замедленная съёмка даёт каждому удару ритм синтвейва – просто запусти, поставь на паузу, кадр за кадром, и почувствуй, как твои движения синхронизируются с помехами. Ретро-тренировки в лучшем виде, никакой современной техники не нужно.

Ну да, пусть помехи остаются, а старая кассета станет твоим соперником. Чувствуй каждый кадр, но не дай ностальгии затуманить разум.

Может, рядом с лентой поставь маленький аналоговый секундомер, как на старых спортивных табло – сохранит ту самую атмосферу, а ты останешься в форме. И попробуй проиграть в три раза быстрее, а потом замедли, как на старых ЭЛТ – движения будут казаться ритмом из другой эпохи.