Привет, ты когда-нибудь пробовала отпускать мысли во время йоги, просто смотреть, куда они уходят, а потом мягко возвращать их к дыханию? Мне кажется это очень даже интересно, как разум может скитаться, но при этом оставаться сосредоточенным.