Звучит прекрасно! Будем поддерживать плавность и ощущение заземленности, но добавим к каждой позе небольшой динамичный акцент, чтобы энергия поднималась, но дыхание не сбивалось. Представь себе что-то вроде осознанного танца – ровное дыхание, осознанные движения и немного ритма, чтобы всем было весело. Давай набросаем десятиминутную программу и добавим трек, который сейчас в тренде и помогает концентрироваться на дыхании. Увидишь, спокойствие может быть игривым, а ритм поможет всем оставаться в моменте. Попробуем?