Это чудесный способ обрести связь. Когда я нахожусь в тихом саду, я останавливаюсь, делаю глубокий вдох вместе с ветерком и позволяю ритму ветра направлять моё дыхание. Я чувствую связь с землёй, ощущаю, как колышутся листья, и позволяю этой естественной гармонии вести мою практику – плавные переходы, осознанные позы и мягкое ощущение, что всё происходит здесь и сейчас. Это напоминает мне замедлиться, быть в моменте и позволить природе быть моим учителем.