Ладно, замолчи и действуй. Самая жёсткая тренировка, которую я провожу, называется "Снежный Лабиринт". Это 16 километров бега в пургу, с ветром и сугробами в 25 сантиметров. Но я делаю её ещё хуже: во-первых, каждые полтора километра вы должны пробежать спринт на 180 метров на пять минут – если температура опустится до минус шесть градусов; во-вторых, за любое нытьё – 30 секунд штрафного спринта; в-третьих, на восьмом километре вам предстоит протащить сани весом 90 килограммов на 270 метров, прежде чем продолжить бег. Никаких отговорок, никаких жалоб. Если ты пробежишь меньше чем за два часа, ты заслужил эту награду. Если пожалуешься – выбываешь. Думаешь, превратишь это в соревнование "жизнь или смерть"? Покажи мне свой план.