Сохраняй спокойствие, выдыхай — найди минутку, буквально пять минут, послушай музыку или просто выпей кофе. Даже если вокруг полный хаос. Не забывай о своей цели, но дай голове отдохнуть, помни, что это лишь способ достижения, а не шторм, который может тебя захлестнуть. Главное — держать ритм и не терять из виду, куда идёшь; тогда не растеряешь себя.