Звучит, как очень интересное исследование. Давай, расскажи, что самое главное вынес. Слушаю внимательно, но давай сосредоточимся на том, как мы сможем превратить эти выводы в конкретные, измеримые шаги для тех, кто хочет повысить уверенность в себе и добиться успеха в тренировках.