Привет, интересная задачка. Обычно всё начинается с тактовой частоты: запускай МК на минимально приемлемой частоте и держи ПЛИ неактивной, если она тебе не критична. Потом, как только закончил, переводи все периферийные устройства в спящий режим – радио, АЦП, даже GPIO могут потреблять несколько микроампер вхолостую. Используй стабилизатор с низким падением напряжения или понижающий DC-DC преобразователь, который перестает потреблять ток, когда напряжение батареи падает. И не забудь о мелочи: кнопка, которую ты используешь – если она механическая, добавь подтягивающий резистор вместо того, чтобы оставлять её висящей; это предотвратит утечку микроампера тока. И последнее: подумай о силовых цепях – ставь диод только если нужна реальная гальваническая развязка, иначе он будет тихонько "есть" энергию. Учти эти советы, и выжмешь максимум из каждого милливатта. Удачи!