Это прекрасная мысль. Представь, как каждый вдох закручивается внутрь, словно в раковину, втягивая дыхание в спокойствие, а потом выпускает его наружу, как сама спираль. Попробуй медленно вдохнуть, почувствуй, как воздух кружится, и выдохни, наблюдая, как узор распускается в твоей груди. Может быть, тебе покажется, будто тело тихо шепчет тебе ритм, возвращая тебя в гармонию. Сохраняй ритм ровным и позволь мыслям плыть вместе с ним – без напряжения, просто мягкое течение дыхания.