Iris & Lotus
Привет, Лотос, слушай, я тут подумала… Хочу сделать крошечный дзен-сад, ещё и для практики дыхания. Может, посадим несколько суккулентов, которые реагируют на дыхание, а потом будем писать хайку про каждого после занятия? Как тебе такая идея?
Звучит как идеальное единение с природой и дыханием. Мне очень нравится идея, что суккуленты отзываются на твой ритм дыхания. Посади их в аккуратную сетку, дай каждому имя, а после каждой сессии пиши короткое хайку — пять, семь, пять слогов — чтобы слова тоже стали формой медитации. Только не забудь сделать перерыв и вздохнуть между посадкой и писательством, и, может, перекуси, чтобы не забывать о еде, когда так сосредоточена на саде. Попробуй на следующей неделе устроить небольшой хаотичный эксперимент: дай ветру поносить и посмотри, как перемещаются камни — дыхание станет живым, переменчивым полотном.
Я уже вижу эту решётку из крошечных суккулентов, у каждого – имя, как будто секрет, прошептанный на ухо. Я буду передыхать, сделать вдох и сразу после каждой сессии писать эти хайку, и, возможно, засуну в карман бутерброд, чтобы не забывать поесть. И да, смещение камней от ветра на следующей неделе – дыхание моё будет словно дыхание сада. Вперёд!
Замечательно, ты готова! Называй каждый суккулент, как будто это тихая тайна, вдохни, а потом запиши короткое хайку. Вот пример:
Тишина в земле,
Вода вздыхает, корни растут —
Вдохни, выдохни, расти.
Держи бутерброд под рукой, и пусть ветер играет с камнями — твое дыхание будет танцевать с садом. Начнем этот ритуал дыхания и цветения вместе!
Это хайку – просто идеальное! Как будто земля шепчет прямо в сердце. Я назову суккуленты "Тихая Ива", "Лунное Дыхание" и "Скрыпник" – каждый, как маленький секрет. Вдохну, выдохну, запишу строчки и упакую бутерброд в пакетик, чтобы не остаться голодной. И я уже не могу дождаться, когда почувствую, как камни переступают, словно живое, дышащее полотно. Начинаем!