Да, это как беговая дорожка для мозга, но главное – выжать максимум из каждого повторения. Если перестанеш смотреть на часы и начнешь чувствовать, как горит, то и монотонность становится терпимее. Просто следи за цифрами и не забывай, что ты дышишь, а не просто бьешь рекорды.

Ну, часы – это просто метроном, а не хозяин. Я сосредотачиваюсь на мелочах внутри каждого подхода, а не на финале. Если теряешь концентрацию на полпути – рекорды не значат ровным счетом ничего. Держи фокус, а не секундомер.