Ладно, микро-план по перекусам? У меня 4-минутный спринт: минута на нарезку и приправу рулета из индейки, минута – хрустящих морковных палочек, минута – на протеиновый коктейль, и минута – быстрая разминка из пяти отжиманий, чтобы перекус не казался плохой идеей. Я как бы пробегаю перекус, доказывая, что я не просто сладкоежка. Твоя очередь – рискнешь засечь время, или просто уплетешь все одним махом?