Вален, ты когда-нибудь пробовал использовать дыхательные упражнения, чтобы немного успокоиться во время работы? Мне помогает фокусироваться на вдохе и выдохе – я чувствую себя более сосредоточенной, может, тебе тоже поможет взглянуть на эти крошечные детали под другим углом, когда они кажутся слишком сложными.

Это неплохое начало. Просто сосредоточься на одном вдохе, а потом почувствуй, как твои руки лежат на инструментах – без оценок, просто мягкое наблюдение. Пусть каждый вдох напоминает тебе, что ты здесь, сейчас. 🌿