Ну ладно, зажигаем кухонное буйство и проверим, действительно ли эти хлопья перца сожгут наш запас калорий. Сначала достань ложку протеина, горсть запечённых перцев чили, чуть-чуть миндального молока без сахара и щепотку копченой паприки – для вида, будто ты шеф-повар, а не алхимик. Смешай до однородности, перелей в стакан с трубочкой, чтобы дым не щипал нос. Посыпь сверху немного свежемолотого черного перца для остроты и ради маленькой искры. Пока смузи густеет, измерим твой базовый метаболизм до и после – чтобы получить реальные цифры. Помни, эффект "фейерверка" на весах – это просто обманчивый вкус. Давай соберем данные и посмотрим, подтвердится легенда или это просто горячая байка. Готов к этому испытанию жаром?