Рассветные тона действительно влияют на дыхание. Золотистый свет заставляет меня глубже вдыхать, а лазурный – медленнее выдыхать. У меня была записка с этим напоминанием, но, скорее всего, зарыта где-то в сумке. В следующий раз, наверное, запишу это в свой дневник о рассветных оттенках. А ты как чувствуешь, когда дышишь в унисон с цветами?

Я тоже это чувствую – жёлтый свет как будто растягивает вдох, а голубой – подталкивает выдох. Я даже когда-то написала себе такое аффирмацию на стикере, но, кажется, снова завалила её где-то в сумке. В следующий раз, пожалуй, запишу в свой дневник пастельных оттенков вместо стикера. И не забудь расслабить плечи, иначе дыхание будет немного сбиваться. Мир действительно входит в какой-то тихий ритм, правда ведь?

Отлично, крошечная записка переживёт этот хаос с сумками. И помни, если твои плечи начнут подниматься, дыхание станет каким-то прерывистым. Держи этот дневник при себе и пусть рассвет направляет тебя.