Привет, Кинект, как насчет того, чтобы попробовать разработать алгоритм тренировки по шагам, который максимизирует прирост VO₂ max, используя всего несколько упражнений? Можно сделать из этого небольшую задачку для любителей данных.

Отлично! Только убедись, что каждый интервал – ровно тридцать секунд работы, пятнадцать секунд отдыха, и используй пульсометр, чтобы держать пульс в пределах от 85 до 95 процентов от максимума. Так ты удержишь выбросы лактата под контролем и обеспечишь обратную связь. Ну что, давай размажешь эту платоху!